孩子刚入睡时出一身汗是怎么回事 _经验常识

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孩子睡觉出汗是正常的生理现象，每个人都会。有的小孩刚入睡时就出一身汗，这种情况可能是因为小儿多汗。中医认为人有虚实之分，虚实寒热之邪侵袭人体各个脏腑，使气血运行不畅而发汗。小儿的“夜不固藏”、“阳盛则热”、“阴虚则热”等。临床上，大部分小儿在夜间都会出现盗汗等症状。在夏季的时候，尤其是2-3岁的儿童会出现这样的症状；还有一些儿童会半夜出汗，这也属于正常现象。其实孩子盗汗并不少见，但是有的人是出一身气，但是有的孩子刚刚入睡就会被盗汗症惊醒，晚上还没睡几个小时还满头大汗的同时还会打呼噜、流口水。这种情况要注意了！
1、“盗汗”是什么意思？盗汗，是指睡中汗出，醒后出汗如纱。中医认为“盗于阴中，汗出自清” 。盗汗之症多见于小儿。主要原因是由于阴阳两虚所致、阴阳交感神经失调所致。因为人在睡眠时，人体的各种机能处于比较稳定的状态。当遇到疾病、情绪激动或精神紧张等情况时都会引起人体各脏腑机能变化，使人汗液外泄，或阴虚、气虚者更容易盗汗。有时，患者还可能出现盗汗不止的现象，其主要症状包括：白天易感冒、流鼻涕、打喷嚏等；晚上入睡后盗冷汗湿多；睡醒后多大声叹气或打呼噜；夜间汗液易流出皮肤而影响睡眠且入睡后易醒等。
2、如何调理好？(1)食疗：孩子积食，除了吃消食的食物，还可以吃点酸枣仁，山药，莲子百合，鸡蛋，胡萝卜，薏米粥等。(2)按摩：用手指指腹按压孩子后背的太冲穴三分钟左右并向两侧按摩，以缓解背部多汗的症状；用拇指指腹按压涌泉穴三分钟左右并向两侧按摩，以缓解夜间多汗的症状；还可以用手指腹按压内关穴三分钟左右并向两侧按摩，以缓解夜间多汗闭口的症状；还可以让孩子侧卧平躺在床上适当的时候让他做做运动，有利于提高孩子的睡眠质量：给孩子吃完晚饭之后不要立即去上厕所，而是让他躺在床上先用手轻轻搓热全身皮肤（注意不要让他们揉在一起),然后给他们盖上被子再睡；最后轻轻拍打孩子的背部半分钟左右即可助孩子入眠。(3)食疗：除了通过饮食调理之外，我们也可以通过食疗来帮助缓解孩子出汗症状！
3、出现盗汗该怎么办？如果孩子出现盗汗的情况多不想起床，父母应该采取一些简单的方法缓解，比如用温水给孩子擦干身体；不要让孩子在晚上洗澡时擦身等等。但是在给孩子擦擦身的时候也要注意给孩子做好保暖工作，可以给孩子穿上一些宽松的衣服，这样也能让孩子舒服一些，还可以在温水里加入一些有助于调节体温的中药材或者具有清热解毒作用的中药来帮助孩子调理。如果孩子在晚上睡觉总是出汗，父母也要注意观察孩子是否有过敏等一些症状发生，这些症状一旦发生家长就要及时带孩子去医院治疗！另外如果孩子出现了多汗症的话，父母也要注意给孩子进行一些运动刺激身体排出多余汗液，并且注意避免冷热刺激。比如像平时吃饭时可以加入一些胡椒粉或者姜来帮助孩子祛除湿气以及预防感冒。同时要注意平时给孩子多补充一些水分，让孩子的皮肤更加的健康水润有光泽和更加细腻柔软。但是一旦发现孩子晚上出大量的汗的话，那么就应该及时带孩子去医院治疗儿童盗汗症等疾病，而且要避免经常使用药物来治疗或者滥用药物的情况发生，在日常生活中需要注意给孩子补充足够的水分和营养元素！
4、孩子平时有哪些注意事项？【孩子刚入睡时出一身汗是怎么回事】●平时注意孩子的饮食习惯。不要让孩子吃得太饱或者太凉，也不要吃得太油腻和太咸。●饮食应以清淡为主，少吃油腻和生冷的食物。●尽量避免吃油炸和腌制的食物。●平时要多锻炼，增强体质的同时也有利于提高睡眠质量。●注意给孩子补充水分；●平时要多吃水果和蔬菜。

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