经期可以喝咖啡吗?女性在月经期身体会比较差，特别是贫血的女性，这个时候更加要注意休息好，咖啡本就是提神的佳品，如果在经期喝咖啡，不但会影响好睡眠，还会加重经期的一些不适，那么经期喝咖啡有什么危害？下面一起来看看吧 。
经期喝咖啡有什么危害
1、乳房肿胀
过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛 。
2、情绪不稳
会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状 。
3、月经过多过长
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
4、加重妇科疾病
经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育 。
5、卵巢早衰
经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化 。
女性月经期间饮食注意事项
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质 。
2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物 。
3、不宜吃刺激性强的辛辣食物 。
4、也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多 。
【经期喝咖啡有什么危害 姨妈来了千万别给她喝咖啡】5、不宜吃生、冷、难以消化的食物 。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等 。

• 秋天小孩子喝什么粥比较好 这些粥让孩子长高少生病
• 白朗姆酒配什么饮料喝 朗姆酒混合什么饮料
• 三顿半咖啡适合男的还是女的喝
• 银酒杯喝白酒会中毒吗,银杯子喝白酒有什么危害
• 乌梅泡茶喝有什么作用 乌梅怎么泡茶
• 银耳红枣汤宝宝能喝吗 银耳红枣汤适合多大的宝宝
• 挂耳咖啡磨到什么程度 挂耳咖啡是现磨的吗
• 喝大红袍有什么好处？大红袍茶有哪些种类呢？
• 咖啡豆烘焙程度区别,咖啡豆烘焙程度区别图片
• 葡萄和王大洲喝酒是哪一集