哥本哈根减肥法( 二 )


哥本哈根减肥法多久可以进行一次
虽然严格按照哥本哈根减肥法食谱进行取得的减肥效果是比较好的,但是由于这份食谱中缺少很多人体所必需的营养成分,像矿物质、糖分等 。如果坚持时间超过两周或频繁使用这个方法,很容易引发健康问题 。因此哥本哈根减肥法在减肥结束后两年不宜再进行,至少也要一年 。
哪些人不适合进行哥本哈根减肥法
哥本哈根减肥法的食谱安排的各种食物的摄入量是严格限定的,并不适用所有体形体重的减肥人群,而且因为哥本哈根减肥法中每天都是需要喝咖啡的,因此也不适合对咖啡因有心率过快的过敏现象的人和心脏肾脏功能不全的人使用 。


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