最瘦身的冬瓜汤，要怎么做呢？ _经验常识

【最瘦身的冬瓜汤，要怎么做呢？】材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

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制做方法：1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。2、冬瓜连皮切块，薏仁洗
净。3、水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可食用。
功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。
冬瓜，能够消除小腹水肿、利尿去湿，且能“益气耐老”，使肌肤有光泽。长期吃冬瓜可使身段窈窕。《食疗本草》上说“欲得体瘦轻健者，则可长食，若要肥则勿食也。”可见冬瓜对瘦身有很大的功效。
薏仁，在《神农本草经》中已被列为上品，具有“久服轻身益气”以及健脾、补肺、利尿的功效，而且薏仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1和多种氨基酸，因此能补充人体所需要的营养成分，使肌肤亮泽细嫩。
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