蜂花粉的作用与功效 _经验常识

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蜂花粉是蜂类在受精之前从母蜂巢中采集而来的花粉粒，蜜蜂把这些花粉粒放在瓶中密封以后，待到它成熟时打开瓶盖进行取食。蜂花粉是一种营养丰富、美味的食品，被称为“天然食品之王” 。蜂花粉含有大量的维生素、氨基酸、矿物质、纤维素、蛋白质等多种人体所需微量元素。其营养价值很高。蜂花粉具有润肠通便、排毒养颜、降血糖、减肥瘦身、提高机体免疫力等多种功能。
1、润肠通便
用蜂花粉制成膳食纤维粉，能直接或间接地使人摄入大量食物纤维，促进消化，降低胆固醇。同时，蜂花粉中含有一种能刺激肠胃蠕动的成分，能使人体产生消化酶，加速食物消化，有效缓解便秘。蜂花粉富含 B族维生素，能预防肥胖，减少便秘发生；它还含有大量水分与膳食纤维，具有润肠通便，防止便秘，预防肥胖等作用，是名副其实的“天然水果”（也是“蔬菜王”）。据医学研究表明, B族维生素可促进胃肠道正常蠕动；而 B族维生素能维持肠道正常 pH值及肠内益生菌平衡，维持肠道正常菌群平衡，防止出现肠胃功能紊乱等症状；此外 B族维生素还可改善便秘引起的胸闷、气短、口臭、胸痛等等症状。”是一种名副其实的“万能抗便秘神器” 。
2、排毒养颜
人吃进去的食物，一部分会在胃肠里停留一段时间，这样食物残渣通过肠道代谢排出体外。另外一部分则会随着粪便排出体外，通过粪便排出体外会增加毒素在体内的时间和程度。久而久之就会对人体产生危害。而蜂花粉中含有大量蛋白质、维生素（包括抗氧化物质）、微量元素（铁）和多种矿物质（包括硒),其能很好地清除体内氧自由基。具有极强的抗氧化功能，可以清除体内过多的自由基而保持皮肤年轻活力。并且蜂花粉还有抑制体内有害物质合成和消除体内氧化现象及促进机体恢复代谢功能的作用。
3、降血糖、减肥瘦身
【蜂花粉的作用与功效】蜂花粉能减少脂肪及胆固醇向肠道中转移。可以减少脂肪在肠道内的吸收，增加饱腹感，减少食物总热量摄入，从而达到减肥瘦身养颜之效。蜂花粉是一种特殊营养食品，具有很强的减肥作用。因为它能刺激人体肠道分泌有益肠道健康的物质，进而提高人体免疫系统功能。在这方面有着卓越功效的植物有很多，包括我们所熟知的蜂花粉、冬虫夏草等。

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