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宝宝在出生之后，都是要吃很多东西的，吃得多就会导致宝宝消化不良，这样就会影响宝宝的健康，那么宝宝消化不良吃什么好呢？其实，婴儿吃什么可以帮助消化呢？婴儿便秘怎么办？下面一起来看看吧 。
一、小米
小米味甘，性平，归脾、胃经 。具有和胃健脾，和中下气，开胃消食，清热解毒之功效 。小米粥对儿童健康很有好处，特别是对消化不良者，有很好的辅助治疗作用 。小米中所含的维生素 B族比大米多2倍，因此，它有防止婴儿营养不良的作用 。此外，小米还含有丰富的维生素 E和钙质，因此婴儿非常适合食用小米粥 。不过，小米并不是所有人都适合食用，对于那些体质较弱、有消化不良症状的宝宝而言，要尽量少吃小米 。
二、山楂
山楂味酸、甘，性微温，具有消食化滞、行气活血和胃消肿之功 。它可以促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，并有降低血脂和胆固醇作用 。山楂的果汁也可以消食化滞，有健胃消食之功 。婴幼儿在生吃山楂时有一个误区，就是因为他吃太多山楂而导致消化不良，其实它还可以用来治疗婴儿消化不良这种疾病了，它是一种药食同源的食物 。家长在给宝宝食用山楂时要注意宝宝消化不良时是否有腹泻等症状，以免加重宝宝病情 。
三、酸奶
酸奶对改善肠道健康有一定功效，因为它含有大量乳酸菌，而乳酸菌是一种很好的天然益生菌，能调节肠道中的菌群平衡，预防肠道疾病，对消化系统疾病有一定的治疗作用 。对于宝宝来说，酸奶也是不错的消化食物方式 。牛奶营养丰富，但又不含任何营养成分，因而酸奶中含有人体所需的蛋白质、维生素及钙、磷等矿物质等，可有效地调节人体免疫力 。特别是对婴儿来说，其自身消化系统尚未发育完善，如果给宝宝喝了很多奶，不但没有补充到营养物质，反而增加了其肠胃负担，出现腹泻发酸的现象 。因此，家长可在平时给宝宝喝酸奶时，最好是选择低脂乳酸菌发酵制作而成的低脂酸奶，因为高脂酸奶中有可能会产生致病菌——丙烯酰胺，不仅容易导致宝宝出现腹泻发酸等情况，还可能会危害宝宝的健康 。
四、苹果
【婴儿消化不良吃什么好呢？婴儿消化不好的原因是什么呢？如何帮助婴儿消化呢】苹果是一种极佳的通便食物 。苹果含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进消化 。如果孩子出现消化不良，那么苹果就是最好的选择 。但不能一次吃太多，如果每天吃一个苹果就足够了 。同时也要注意食用后要及时喂宝宝喝水，以免给宝宝养成不良习惯 。另外，因为苹果中含有果胶成分，所以孩子吃了之后就容易导致腹泻 。

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