姐姐我93年 。163cm 。52KG 。孩子，腿不可能会轻易变长的，除非高很多 。教你一招 。超简单，你家有墙没 。随便一面，一边看电视可以一边做的 。左脚跟贴地，前脚掌贴在墙壁上，同时身体一下一下地贴近墙面 。10下一组 。最后一次要停留10秒 。如此左右脚替换 。
这个可以拉伸筋，重点是提申小腿的线条 。简单说就是瘦腿 。腿瘦了自然会看起来比较长的 。小鸟腿啊小鸟腿，孩子，勇敢地向小鸟腿进发吧 。
【15岁的女生关于身高体重的问题..大家帮帮我吧！】肚子啊 。哈哈 。正常嘛 。谁没有小肚腩啊 。便秘不？早餐常温开水 香蕉（3 。
4）根，反正吃到饱就对了 。早餐时间要在7-9点前完成 。要是真的还饿，可是吃米饭类 。饭团最好 。午餐晚餐照常吃 。必须00：00点前睡 。照这样做 。坚持一到两个月 。（可以自己去搜索一下神奇芭拉拉香蕉减肥法 。日本销量NO1哦 。）坚持哦 。贵在坚持哦 。加油孩子 。
学过生物没 。长高靠基因 。后天锻炼也有效 。可是 。因人而异 。你见过哪个矮小的朋友耍几下篮球就变高的 。算了 。我中文无能 。

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