临床上将女性每个月来月经的时间称为生理期，在女性生理期间有许多事情都是需要格外注意的 。月经不调也是临床上的常见问题，很多原因都可能会导致月经不调，这和女性日常生活中的行为习惯也有着密切联系 。以下就是女性必看，月经不调的7大原因是什么?
月经不调的原因
1.压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调 。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调 。
2.贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等 。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经 。
3.电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器 。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波 。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调 。
4.便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜 。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛 。
5.滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗 。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经 。
6.蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲 。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调 。
7.吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调 。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍 。
调理月经不调的五种方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
2、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、防止过度节食，戒烟限酒
注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质 。
【月经不调有哪些原因 怎么会引起月经不调】4、注意内裤要柔软、棉质
通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
月经不调的三个食疗方
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克 。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等 。宜用沙锅，不宜用铁锅 。脾虚腹泻者忌用 。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜 。
2、清肝调经汤

• 鸭脖子吃多了对人体有害吗 风干鸭脖吃多了有什么危害
• 鸭脖经常吃有影响吗 一周吃一次鸭脖有害么
• 隐形眼镜过期了戴有什么危害
• 速卖通续重公式是什么？有何作用？
• 亚马逊望眼镜需要什么认证 ？有哪些？
• 产后多久后可以同房？需要注意哪些问题？
• 农村淘宝实体店怎么加盟代理？有什么优势和劣势？
• 补单管用还是直通车有用？可以一起操作吗？
• 体内有毒素怎么排毒？排毒可不是上厕所那么简单！
• 猫咪需要哪些营养成分是必须补充的？