无花果有什么作用 _经验常识

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无花果是一种经济价值很高的果树，现在很多地方都有种植无花果的。因为它味道香甜可口，而且还有药用价值，是一种药食两用的水果。那么，我们今天就一起来看看无花果都有什么作用吧！首先要说一下水果性味：无花果是味甘、性平的热带和亚热带水果。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素 A、维生素C和维生素 B及钙等多种营养成分，具有润肠通便、清热降火等功效。
1、润肺止咳
研究表明，无花果中含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质在进入人体后能够有效降低人体中胆固醇含量。而且无花果多糖、多酚类物质具有消炎、杀菌作用。并且具有润肺止咳的功效。如果经常出现咳嗽感冒这种情况，不妨适当地吃一些无花果。但是脾胃虚寒的人不建议食用，以免造成肠胃不适或者腹泻等现象。
2、通便减肥
无花果含有多种维生素和膳食纤维。其中富含的水溶性膳食纤维具有良好的润肠通便作用，能有效地帮助机体排除体内的废物，从而使便秘状况得到缓解。另外，由于营养成分的多样性，还可有效地抑制人体内产生高热量物质，对减肥有一定的作用。无花果所含的纤维可刺激胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故可减少脂类的吸收，减少肥胖发生率。而且它所含的果酸和水溶性膳食纤维可降低人体对胆固醇的吸收利用，防止动脉粥样硬化的发生，具有防止血管硬化、保护心血管功能之作用。所以说无花果是非常好的减肥水果之一。
3、减肥美容
无花果含丰富的有机酸、氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其果实具有很好的润肠通便、清热解毒、降脂减肥、消炎祛痘、美容养颜的功效。同时无花果富含维生素C,可抑制黑色素沉淀，美白肌肤，并能抑制体内炎症因子分泌，对慢性肝炎和肝硬化有一定辅助治疗作用。无花果含有丰富的果胶，可增加肠道蠕动，改善肠道环境，排出毒素，对防治便秘十分有效。除此之外，无花果还含有一种特殊性质的膳食纤维，能促进肠蠕动，使粪便排出体外，同时增强胃肠吸收营养，对预防和治疗便秘有一定效果。不仅如此，无花果还是一种减肥美容水果。
4、消炎杀菌
【无花果有什么作用】大家都知道，无花果的汁液可以消炎杀菌，所以无花果被人们称为天然的消炎药。而它能抑制霉菌等真菌的生长，抑制化脓菌的生长，对葡萄球菌、绿脓杆菌等也有抑制作用。另外，它还能有效抑制各种细菌和病毒对人体的伤害。因此，被人们称为天然的抗菌药物。

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