减肥 ， 通过调节饮食方式是一个重要的方面 ， 还有重要的方面就是必须调整生活习惯 ， 加强运动 ， 把体内多余的热量和脂肪燃烧掉 ， 才会有减肥的成功 。
薏米红豆 ， 把大枣去掉 ， 大枣含糖量高 ， 经期和怀孕初期不能吃 ， 坚持吃上一个月 ， 你就会明显的发现身体上的不同 ， 皮肤变白、体重减轻、睡觉好睡等等 。
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