4、口腔细菌在糖中繁殖会更快 ， 吃太多的糖进嘴里会为细菌繁殖提供良好的条件 。在这样优越的环境中 ， 细菌和糖分共同作用 ， 增加了口腔的酸度 ， 从而增加了口腔的酸度 。牙齿被酸腐蚀 ， 很容易形成口腔溃疡和龋齿 。
5、糖被吃进体内 ， 超过了人体的能量需求 。如果剩余的糖分要被分解 ， 就会消耗体内大量的钙和其他矿物质 。长期这样 ， 钙就会流失 ， 就会缺钙 。钙反过来会导致骨质疏松症 ， 这很容易导致骨折 。
6、吃甜食会降低身体的饱腹感 ， 从而吃得过多 ， 导致体内热量过多 ， 而且由于这些食物主要是甜食 ， 会导致一些其他的营养成分 ， 如蛋白质、维生素等摄入过少会导致营养不良 ， 长期下去会导致营养不良甚至贫血 。
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