胃寒的症状 ， 天气越来越冷 ， 人们开始用厚衣服裹住自己的身体 ， 以免受寒 。可是有一个地方是衣服、围巾、手套、口罩保护不了的 ， 那就是我们的胃 。胃是个脆弱的小家伙 ， 时不时就会出点小毛病 ， 更别说寒冷天气影响下 ， 胃更容易”生病“了 。尤其是身体本来就比较虚弱的人 ， 更加要注意给胃部保暖了 ， 早晨口中泛酸一准是胃寒。
腹泻
患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象 。一般在季节上会因为冬季的气温低 ， 而发生胃寒腹泻 。但在夏季和秋季因为冷饮和空调的使用 ， 同样会导致畏寒现象的出现 。
口中泛酸
胃寒会导致在早晨出现口中泛酸、流口水等现象 。
经常胃痛
当遇到天气忽然变冷 ， 胃部会忽然很难受；当吃了生冷的食物 ， 胃部也会很疼痛 。这样的情况多半就是胃寒了 。一般这种情况下需要做好胃部保暖工作 ， 多穿衣服、忌食冰冷食物 ， 情况会有所好转 。
反胃有清水
如果遇到反胃、呕吐现象 ， 但并没有吐出秽物 ， 只是嘴里有少许清水 。那也是属于胃寒的表现 。
胃口差
一般胃寒的人 ， 在食欲方面都会低于普通人 ， 经常大家都吃得热火朝天 ， 但自己却一点胃口也没有 ， 随便吃几口就感觉饱了 。
脸色发黄
胃部健康也会表现在身体外部 ， 胃寒的人一般肤色偏苍白、微黄 ， 少数人还会出现湿疹、皮肤瘙痒的症状 。另外 ， 生活中还会经常感觉四肢乏力、很累、很疲倦 。
胃寒的食疗方法
1、喝鲜姜红茶
脾虚胃寒的调养可以选用鲜姜红茶 ， 鲜姜红茶不仅有治疗胃寒的效果 ， 对人体的体质也有很大的改善作用 。鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖与红茶一起冲饮 。长期服用可以驱散体内寒气 ， 从而使胃寒症状缓解 。
2、吃糯米
【胃寒的症状 胃寒的食疗方法】糯米又被称作“江米“性质温和 ， 味甘 ， 适合脾虚胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
3、吃鲈鱼
鲈鱼味甘性平 ， 能补肝肾、健脾胃、化痰止咳 ， 对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说 ， 有非常好的滋补作用 。它秋后始肥 ， 到了秋末冬初 ， 体内积累的营养物最丰富 。
4、吃羊肉
羊肉味甘、性温 ， 入脾、胃、肾、心经；温补脾胃 ， 用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾 ， 用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经 ， 用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。
5、吃山药
胃寒可以多吃山药 。山药补脾养胃 ， 生津益肺 ， 可以每周吃两次山药炖排骨 ， 也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用 。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分 ， 是目前热门的抗老化养生食疗食品 。

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