为了方便 ， 很多人会选择吃方便面 ， 但是其实方便面的危害还是很大的 。挂面是家里比较常见的面条 ， 很多人也爱吃 ， 那么这两种面 ， 哪一个健康呢？
方便面和挂面哪个健康
其实挂面还是最好的 ， 虽然也是压制的面食 ， 但是挂面没有经过油炸 ， 还是稍微健康一些 。而方便面没有营养 ， 不健康 。
挂面是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条 。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存 ， 一直是人们喜爱的主要面食之一 。
挂面和方便面哪个会胖
方便面会发胖 。
方便面的油脂含量非常多的 ， 调味包也是有很多的油脂 ， 完全是人体消化不了的 ， 挂面只是风干的棉条 ， 其实还是健康些 。
吃方便面的注意事项
1、在食用方便面的时候 ， 最好不要和火腿肠一起食用 ， 因为火腿肠中也含有大量的钠离子 ， 如果把快餐面和火腿肠一起搭配食用 ， 会导致人体内钠离子的含量超标 ， 体内过多的钠离子需要从肾脏排出 ， 会增加肾脏负担 。并且长期把火腿肠和快餐面一起搭配食用 ， 还有可能会引起高血压 。
【方便面和挂面哪个健康 挂面和方便面哪个会胖】2、方便面吃起来口感香脆 ， 是很多小孩子喜爱的食物 。小孩经常进食方便面会影响身体健康和正常发育 。因为方便面中含有很多防腐剂等化学成分 ， 在进食后 ， 会对健康造成一定的影响 。
3、如果你准备买方便面 ， 会发现在市场上可供选择的方便面非常多 ， 对此小编告诉大家同等价位的方便面其实都是差不多的 ， 唯一的区别就是油炸和分量了 ， 尽量要选择非油炸方便面 ， 相对比较健康 。
4、无论是煮还是泡 ， 吃方便面是离不开水的有时候我们偷懒会用不怎么热的过夜水泡面 ， 或者二次加热的白开水后煮面 ， 这些都是不健康的做法 ， 水里面会有很多细菌 ， 长此以往对人体有害 。

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