毒素和各种垃圾在我们的体内 ， 会使我们产生各种各样的问题 ， 那么此时排毒水出现 ， 帮你处理这些问题 。
控制体重
我们知道喝水能够加快新陈代谢的速度 ， 加速废物代谢和循环 ， 这样能够消耗不少的热量 。
同时 ， 饱腹感也能使你减少零食的摄入 ， 控制热量的增加 。
防止便秘发生
水果中的膳食纤维和水分能够促进肠道蠕动 ， 加快食物的消化 ， 湿润肠道 ， 防止堵塞 ， 排便更通畅 。
调节肌肤状态
排毒水中的维生素和水分等能够给身体带来健康 ， 补充水分 ， 皮肤新陈代谢更快 ， 将老去的细胞进行剔除 ， 维生素能帮助修复受损 ， 增强抵抗力 ， 让肌肤水润光泽 。
用什么泡水喝可以排毒
只要是你需要的水果、蔬菜都可以泡水制作排毒水 。
将你的原料切碎后加入水浸泡即可 ， 水果的营养成分能够溶解在水中 ， 水作为溶剂将这些物质带入体内 ， 释放其功效 ， 就能帮助你完成排毒 。
排毒水做法推荐
草莓橙子水
材料：5杯水、一个橙子、5颗草莓 。
做法：将所有食材放进容器 ， 放入冰箱1-12小时即可搞定 。
薄荷柠檬水
材料：4杯水、两个柠檬、薄荷叶3-5片 。
【排毒水有什么好处 用什么泡水喝可以排毒】做法：将柠檬与薄荷叶放入容器加水 ， 再放入冰箱1-12小时即可搞定 。

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