制定短期计划范文：制定一个学习计划,大家看看 _经验常识

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一、短期的目标
1、明确学习目的。
2、确定学习的方向及重点。
3、根据自身条件制订切实可行的长期目标和中期目标是实现远期目标的保证和基础;
4、要根据自己的实际能力与水平来确定自己达到的目标是否合理可行(即量力而行) 。
二:如何进行有效的复习
1、及时完成作业并认真检查。
【制定短期计划范文：制定一个学习计划,大家看看】(1)按时按质完成各科家庭作业。
(2)对老师布置的任务要及时落实到位。(3)对于一些特殊问题或错误应及时向教师请教。(4)做完后仔细检查一遍有无漏题现象发生。
2、做好阶段性的总结工作。
在每一单元结束后要进行小结,将知识系统化。
三、怎样安排好每一天的生活
1、每天保持良好的精神状态。
2、养成早睡早起的习惯,不熬夜,生活有规律性。
3、坚持体育锻炼的习惯,(跑步)每周至少锻炼三次以上,每次运动不少于30分钟.
四、学会自我调节情绪的方法
1、正确认识挫折感
每个人一生中都会遇到许多困难甚至逆境的打击。面对这些困难和压力时,有的人可能一蹶不振而放弃自己的理想追求。其实这大可不必。因为每个人的能力和机遇都是不同的。因此,当受到某些方面的限制的时候,我们不要气馁,而是应该努力寻找原因,积极应对挑战,争取新的发展机会。
2.培养乐观主义精神
人的情感是复杂的。有时我们会因成功而感到喜悦;会因失败感到沮丧。但是无论成败与否,都应该以平常心对待之。只有这样才能够使自己在任何时候都能够处惊不变、宠辱皆忘。
3.树立正确的竞争意识
当今时代是一个充满激烈竟争的时代,要想在这个社会里生存下去,就要有一种强烈的危机意识和忧患意识。一个人只有在不断的竞争中才能不断进步和发展。所以我们要时刻提醒自已要保持一种清醒的认识,要有较强的适应力和竞争力。同时还要注意加强修养和提高自身的素质,这样才能增强心理承受能力,使自己能够承受各种考验和刺激。
4.善于控制自己的情绪
人在生活中难免会产生各种各样的不良的情绪反应,如焦虑不安、烦躁易怒等,这些都是正常的生理表现。如果这种状态长时间不能改变的话,就会影响我们的正常生活和健康状况了!为了消除上述种种不适症状,就必须采取一定的措施来加以克服。例如可以通过转移注意力来达到缓解的作用;也可以通过参加体育活动的方式来放松身心等等。总之就是要通过一定的方式方法去控制和调整好自己的心态,使之处于平衡的状态之下。
五、提高学习成绩的技巧
1.上课时要集中精力听讲,思维紧跟老师的思路走,抓住基础知识和基本技能的学习。
2.课前自学教材,了解新知识的要点难点以及内在联系,找出疑难点,记下疑点和解决方式。
3.课堂45分钟内要做练习,巩固所学内容,掌握基本概念。
4.课后一定要把当天所学的知识点弄懂,不懂的要问明白,直到彻底理解为止。
5.做过的错题经常翻看,加深印象和理解力。
6.多和同学交流沟通,共同促进成绩提升

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