艾草叶怎么吃 _经验常识

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说到艾草，大家可能会比较熟悉的就是艾灸和艾草包子了，而且还有很多人都喜欢吃，但是你知道吗？中医上有一个说法，说每天早晚用艾叶煮水喝对身体有好处。那么今天我们就来了解一下艾草叶怎么吃？大家知道在哪些情况下适合艾草吃吗？
1、温中散寒
【艾草叶怎么吃】艾草是温性食物，可以帮助我们驱寒，因此很多人都喜欢在夏天或者是冬天的时候，用艾草煮水喝，这样做的好处是可以驱除体内的寒气。如果我们吃过一些寒性的食物就会感觉到自己特别的受影响。而艾草煮水喝就可以帮助我们驱除体内的寒气，从而让我们变得更加有活力。
2、祛湿散寒
艾叶是温性的中药，有很好的祛湿散寒作用。经常饮用艾草水可以很好地祛除体内湿气，起到祛湿散寒的作用。经常喝艾草水，对于预防寒凉体质有很好的效果。所以，我们在日常生活中也要注意日常多喝艾草水哦~艾叶热敷可以有效预防女性痛经和月经不调等问题，还可以促进体内血液循环，促进新陈代谢。
3、补虚活血
中医认为，灸疗能够温经通络，补虚活血。对于气血不足所引起的头晕、乏力、心悸、失眠等症状，都有很好的效果。除此之外，如果是女性朋友们出现了月经不调、痛经、胎动不安、月经不调等情况也是可以用艾叶泡水喝的。具体办法是用新鲜的艾叶和生姜片一起熬煮成粥，每天喝一碗就可以了。但是因为每个人的体质不一样，所以大家要根据自己的身体状况来进行调整。
4、温补脾胃
艾叶具有很好的温补脾胃的功效，尤其是女性朋友们，可以经常用艾草泡脚，来促进血液循环，从而能够很好地改善我们肠胃健康。还有女性朋友们经常用艾叶泡脚同样也是有很好的调理脾胃功能和补气血等作用的。大家可以尝试一下将新鲜的艾草切成碎末，然后加入到开水里面进行煮制，最后加入适量大米水进行熬煮就可以了。不过这种方法会比较容易上火。
5、止血
艾草有很好的止血功效，在生活中可以使用。止血，除了用针刺，用艾叶水也是不错的方法。首先，当人体内出血时可以服用艾叶水来止血。因为中药里有止血的成分，所以用药前，要咨询医生的意见以及体质，避免对身体造成伤害。其次，艾草可以止血，用艾叶煮水泡脚可以很好的达到帮助身体止血的作用。用其泡脚时最好在专业人士指导下进行哦~

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