夏天到了，这样缠保鲜膜可以减脂吗 _经验常识

当然不可以，它只是在局部出汗，丢失一点水分，并不能分解脂肪，并且这一点水分在机体体液调节系统调节下，甚至不会引起局部脱水而看起来“瘦”了，连这个假象都达不到。下面我们来分析一下。1.流汗只是机体散热方式之一。人类是恒温动物，为了保持体温正常，体内产热与散热功能处于动态平衡，而皮肤是重要调节器官。皮肤是人体最大的散热器官，主要通过辐射、传导、对流和蒸发散热。其中蒸发散热又分为不感蒸发和发汗。人体局部包裹上保鲜膜，阻碍皮肤辐射，传导和对流等方式散热，局部体温升高，汗腺启动发汗，通过流汗带走部分热量，从而达到降体温作用。

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【夏天到了，这样缠保鲜膜可以减脂吗】

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2.汗液不是“脂肪分解的眼泪” 。脂肪在享受舌尖上的中国，在推杯换盏之间，悄悄就上身了，可要抛弃它可不像前任，可以一脚踹开。这与人体耗能方式有关的，人体需要能量时优先动用糖类供能，首先是血中葡萄糖(血糖) ，血糖耗尽后动用贮备糖原(肝糖原和肌糖原)供能，在此期间会少量动用脂肪分解供能，待血糖及贮备糖类用完后才会大幅度动用脂肪供能。所以，以这种保鲜膜包裹局部导致出汗，甚至包裹全身导致大量出汗，又或许运动，日常活动导致出汗，仅仅是出汗，带走的是水分，并不是传说中“汗水是脂肪分解的眼泪” ，要脂肪分解远不止这么简单。
3.除了抽脂手术，局部减脂几无可能。脂肪分解是全身总动员，是一个整体机制，并不存在仅动用某处脂肪的现象，减肥减的全身脂肪，要局部瘦脸瘦腰瘦腿而拼命局部运动局部按摩都是无效功，又或许奢望减腰不减胸的，也几无可能，不须折腾。
减肥真谛永远是“管住嘴迈开腿” ，科学健康饮食十适宜的运动，别无捷径。

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