备孕、怀孕、产后如何搭配吃燕窝？( 二 ) _经验常识

燕窝水产后能吃吗？听说产后吃燕窝很好的，但是燕窝水可以吗？为啥是问燕窝水？都有燕窝做水了为啥不直接吃燕窝？
燕窝对于备孕，孕期，产后都有很好的作用。
燕窝中含有的三大因子可以在身体不同时期起到不同作用。
备孕期，增强免疫力抵抗力，促进细胞更新再生。
孕期（8周后再吃）燕窝酸帮助胎儿大脑发育，同时也修复孕妇身体。
产后，通过母体食用燕窝补充燕窝酸，再通过母乳传递给婴儿。增加婴儿对燕窝酸的摄取量。
每人每天足干燕窝摄取两最低2克最多五克。少了没用，多了没事。
还有刚刚某位说吃燕窝不如吃鸡蛋的，请你去查一下燕窝的蛋白质含量和鸡蛋的蛋白质含量。做一下对比，吃多少鸡蛋才够，不懂别瞎BB 。
燕窝只要会吃确实不贵，每月不过千让你天天吃燕窝。

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