【每天的晚饭只吃包子和馒头可以吗，需要注意些什么】有老人言：早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少！所以了 ， 晚上吃包子或者馒头当然可以啊 ， 最好来晚菜汤 ， 但是晚上不宜多食 。

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早上起来 ， 吃早餐的量不要太多 ， 简单的早餐即可 ， 不需要吃太多太饱 。

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中午了 ， 干了一上午的活 ， 肚子也饿了 ， 要吃饱点 ， 因为下午还有工作了 。
晚上一天结束了 ， 中午肚子里吃的饭消化的差不多了 ， 可以少吃点 ， 喝点稀面汤什么的 。因为晚上没有工作了 ， 一般吃完饭了就睡觉了 ， 所以不用吃的太多 ， 少吃点就好 ， 那样睡的香 。

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