怎么为自己制定学习和生活计划？( 二 ) _有什么生活习惯目标

具体来说，中短期目标应包括以下内容:
１、学习目标
分析自己的各科成绩，并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。
２、心态管理目标
态度决定一切。面对学习的态度不同，学习效率、学习效果也不一样。当你学习成绩开始下滑或者徘徊不前时，就应该想一想，对待学习和生活的态度是否出了问题。
３、习惯养成目标
习惯是一种强大的力量，它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功，而不良习惯则会阻碍你的成功。
４、学习方法目标
学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让人事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能徒劳无功。如果你现在成绩较差，应该反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必须改变。
三、规划时间表
就人的生命而言，从出生到死亡，这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间，也就是他整个的人生。从这个意义上讲，时间，确实就是组成生命的元素。
以目前的教育状况而言，在校学习这一段时间，是学生实现核心目标，谱写自己命运基调的时间。在这一段时间，只要有坚定的信念，并能为此全身心付出，任何奇迹都可能发生。
在这一过程中，时间表是指导学生完成学习计划最为重要的一部分，通过它，可以监督学生的学习进程，约束其不利于实现目标的言行，逐步改掉种种浪费时间的不良习惯，使每一分钟都能发挥最大的效益。
那么，你该如何规划和设计自己的时间表呢?在两次考试之间，做短期的周时间表和日时间表较有意义，这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来，并可以规定相应的监督机制。周时间表应在前一周末排出，最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出，可以在学校作息时间表的基础上，安排一天的学习进程。

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