尿酸的“祸根”找到了，医生说：两种饮料尽快远离，具体指什么 _体内嘌呤物质的新陈代谢发生

尿酸高是由于体内一种嘌呤物质过高而导致代谢发生紊乱，从而导致血液中尿酸值增多而引起的一种代谢性的疾病。

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体内尿酸每日的生成量和排泄量基本是相等的，生成量方面大约会有三分之一是由摄入的食物而来，而三分之二是体内自行合成的。

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尿酸的排泄途径则大约三分之一由肠道排出，三分之二是从肾脏排泄出去的。

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通常情况下，即使是健康的人，也不能把饮料当成水和，何况是高尿酸患者呢？

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那么什么饮料是不能够当水喝的呢？

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1、鲜榨果汁
经研究表明：每月平均摄入不足一罐饮料的人，患痛风的风险要低于每天喝2到3罐饮料者百分之85，比酒精还要严重。
果汁中的糖分含量很高，对于高尿酸患者来讲是很不利的。建议日常生活中还是多喝白来水或者是神南山芹籽水比较好。
2、碳酸饮料
碳酸饮料会阻碍尿酸的排泄，从而导致尿酸滞留在体内，损伤肾脏的健康，从而进行恶性循环。
时间久了，肾脏会承受不住，从而出现血尿、肾衰竭的症状，严重的则会出现尿毒症。
降低尿酸，预防并发症，坚持这样做：
1、多喝水，常饮茶
尿酸高的人要多喝水，每天至少喝水2000毫升以增加尿量，从而将过多的尿酸排放出去。
此外，可以适当的利用一些小植物，冲泡当作茶水饮用，从而达到促进你排尿、降低尿酸的效果。
神南山芹籽泡水喝，降低尿酸，减少痛风发作次数。
体内缺水，血液粘稠度也会增加。“一天之内，清晨血液粘度最高；一年之内，夏季血液粘度最高“就与水分缺失有关。建议早起喝一杯水，夏天更是要水不间断。
除了喝水之外，还要补充抗氧化剂，说白了抗氧化剂就是人体所必须的元素，这还要从食物中摄取，据英国分子生物学家指出，氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
主要来源于，神南山芹籽、秋麻籽等纯天然植物，其中神南山芹籽，含有的抗氧化量可达70%左右。
除此之外，里面不仅含有丰富的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、亚麻酸、芹菜素、还有丰富的膳食纤维素等物质，降压成分是芹菜的50倍。
经常用神南山芹籽泡水喝，可养护血管，保持血管弹性，降低高血压，减少脑梗等心脑血管疾病的发生。
2、多吃两瓜
黄瓜是一种低嘌呤食物，能够有效的清热利水、解毒消肿，同时含有丰富的维生素B以及维生素C，能够有效降低体内的尿酸水平。
冬瓜具有较好的利尿功效，能够帮助身体通过尿液排出体内蓄积的尿酸。同时冬瓜是一种碱性食物，其含有的嘌呤含量也很少，是尿酸高的人比较好的选择。
食用的时候，建议连皮一起吃，能够起到消肿利尿的效果。
3、迈开腿，控制住自己的体重
对于痛风的人来讲，必须要控制住自己的体重，进行适当的运动，千万不要太懒惰。
迈开腿，走走路，多做一些有氧运动。
长时间久坐，运动少，会导致高嘌呤物质堆积在体内无法排出去，而且也消耗不了，很容易导致体内的尿酸升高，从而一年期痛风的症状。

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