座跟坐有什么区别 _经验常识

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很多人不知道的是，在中国，不管是男女，坐姿都有“坐”之分。在这里，“坐”指的是一个人坐在椅子上。而“坐”是指一个人在站立时，不是身体紧贴椅子上的坐垫，而是整个身体站直了，不能随意挪动，不能出现身体倾斜不能前倾或后仰等不雅的动作，因为这样会影响别人休息睡眠！
1.“坐”有什么不同？
“坐”在日常生活中比较常见，如在古代，因为古代生产力水平低，劳动人民还没有足够时间和精力坐下来工作，因此坐便成为了一种基本坐姿。比如，我们中国人站起来一般都会用右手撑着左脚，这与西方习惯的坐着有着很大不同。如果说西方常见，那么国内常见的可能只是座位。我们在易经中也知道“天行健，君子以自强不息” 。这句话是古代圣人孔子所说的：“君子安于贫贱，位卑而自牧也”，意思是说，君子安于贫贱是君子最基本且必要的修养，不受其他任何事物以及他人的诱惑，但是如果安于现状而没有志向和追求，那就是最危险的事情。当然，也有一些“坐”是比较标准正式的姿势，例如在礼记·内则中所说：“坐以正坐者，正也”，意思是：坐着是中国传统礼仪，无论男女老少都必须遵循这一礼制，而且还要经常地变换座位。
2.坐姿的基本要求：
坐姿不能过于随便，不能有不雅动作，更不能在座位上或其他任何地方影响他人休息。也不能弯腰驼背，背对椅子或椅背。也不能头往后仰、歪向一边，以形成“驼背”或“斜颈”现象，影响身体美观。还要注意腰部的挺直，身体笔直站立，两臂自然下垂，双腿分开约与肩宽1.5-2倍，双脚平放于地板上，膝盖弯曲成90度，脚掌并拢于地面，脚跟离地离桌约一寸（脚尖朝上）。还应该注意手部和脚背要有适当的支撑，手腕和手指不要下垂或弯曲，手背不要背向椅子椅背，以免压迫腰部和腿部。
3.坐姿的几种姿势：
【座跟坐有什么区别】(1)坐式：这个坐式可以说是一个经典坐姿了，人们可以将这个坐姿分为“四种”：第一种是“半坐式”，这种坐姿是最简单粗暴的坐姿，需要两条腿和两个手臂紧贴着椅背坐，然后两只脚放在地板上。第二种是“站式制”，这就是将双腿放在桌子上后，上身保持挺直，臀部稍微前倾，两腿之间垫一个枕头，两手放在大腿两侧。第三种是“坐式坐席”，这是一种最基本却又最不成熟的坐式，也是最普遍存在的一种座位方式。因为这种坐椅需要两个椅子之间坐一个人，所以就比较讲究坐姿了，比如要端正两条腿和臀部不能坐在沙发上，或者要让腿保持自然弯曲，才能最大程度地体现出个人形象。第四种是“叉腰坐”，这种坐姿也比较常见，但是这种坐姿并不是必须要保持笔直或者挺直坐着，只是坐姿时一定要保证双手放松才行。

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