在怀孕期间，准妈妈们脸上常见的黑色沉着其实就是黄褐斑，它主要是由于怀孕后胎盘雄性急速分泌增多而造成的 。那么产后有雀斑怎么办？产后如何防止长雀斑？
避免阳光过度照射
阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大 。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜 。
注意产后饮食
多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生 。
选择合适的化妆品
产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上 。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好 。
不用唇膏涂抹脸颊
在外边参加活动时，往往需要补妆 。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上 。殊不知，这是极不妥当的 。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑 。
外用药物
外涂3%氢醌霜或10%-20%的白降汞软膏，每日2-3次，能使雀斑减轻或暂时消退 。
液氮冷冻喷雾法
【产后如何防止长雀斑 6点必须要知道】如果雀斑很明显，影响美容时，可到医院用液氮冷冻喷雾法治疗，效果很好 。液氮喷雾疗法，是将-196℃的氮，通过特殊装置使之雾化，喷射在皮肤患部，造成患处浅度冻伤，经过15日左右，受冻伤皮肤便自行脱落，从而达到去斑的目的 。此法治愈率达80%以上 。

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