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【榴莲的功效与作用禁忌】榴莲被称为“水果之王”，它的营养价值非常高 。中医认为它有补肾健脾，温中暖下之功效 。它最大的功效是改善气血不足，补血益气，适用于气血亏虚型心悸健忘之人榴莲是热带水果之一，是热带特有水果 。榴莲味道比较特殊，因此很多人都不喜欢吃榴莲 。
1、补肾
经常吃榴莲能起到健脾益肾的作用，还能改善失眠多梦现象，对女性朋友而言特别适合女性食用 。因为榴莲有温补性质，适合身体比较虚弱又患有肾虚症状者食用 。适合体质虚弱（肾气不足）但有需要补肾效果的人食用 。榴莲对于经常有便秘情况的人来说绝对是福音 。但是要注意榴莲属于热性食物，对于有便秘现象的人千万不要多吃 。另外吃榴莲千万不要贪多哦，一天一根是最好的哦！
2、壮阳
“榴莲补肾，助阳，补气，壮阳” 。榴莲对男人有很好的壮阳作用 。但是榴莲是热性食物，因此糖尿病患者不能吃榴莲，否则会引起血糖升高和尿糖反应而引起血糖波动 。榴莲对于糖尿病患者有很好的效果，但糖尿病患者也不能吃榴莲 。因为榴莲具有一定的寒性，糖尿病患者如果吃榴莲，就会导致体内血糖含量增高，从而导致体内尿糖增多 。
3、增强体质
榴莲中含有多种维生素，这些维生素对人体的作用是非常大的 。其中维生素 A对眼睛的健康有很大的帮助、维生素B2可提高免疫力；维生素B2对于减肥也很有帮助 。而维生素 B对于维持细胞正常功能有重要作用 。维生素 B能帮助人体提高免疫功能 。所以要想增强体质的话，可以适当吃一些榴莲 。
4、缓解痛经
痛经是每个女性都会经历的一件事情，这也是许多女性都不想患上的疾病 。榴莲可以缓解痛经的症状，榴莲含有丰富的维生素 A和 C,所以经常吃榴莲对我们皮肤都有很大帮助，另外榴莲还可以提高我们身体内一种酶的活性，帮助我们更好的消化和吸收我们身体里很多的营养物质 。榴莲对女性来说有一些禁忌是我们一定要注意的 。首先是榴莲不宜与生柿子一起吃 。

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