俗话说得好，“病来如山倒” 。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了 。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸 。
起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号 。
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；
3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题 。
清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常— 。
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
【怎么看身体是否健康 快看看自己是否生病了】4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊 。
口臭、口气重
如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭 。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛 。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失 。
饮食上的大病先兆
1、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；
2、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；
3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；
4、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；
5、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；
手部的警示信号
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
1、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
2、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
3、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调
4、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
5、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病 。
眼睛的警示信号
1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西 。这是肝功能衰弱的先兆 。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳 。
2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼；
耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物 。
嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦 。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥 。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物

• edge浏览器录屏功能怎么打开？打开后录屏在哪里看呢
• qq录屏突然消失怎么找回？qq录屏突然消失了怎么回事？
• Microsoft电脑怎么录屏,如何将Microsoft电脑录屏保存在桌面上？
• win10关机不是真正关机？如何让win10系统彻底关闭？看完秒懂
• qq录屏怎么只录系统声音,qq录屏怎么只录系统声音？
• 在excel表格里打斜杠,怎么在表格里打斜杠,怎么打？
• 卧室门锁锁舌卡住了怎么办？别急,教你一招轻松解决!
• 兵马俑旅游注意事项,去兵马俑旅游要注意什么,看完你就知道了
• 太长不看是什么意思
• 蚝油不好倒出来怎么办 蚝油倒多了怎么办