每个人的饮食情况和体重都不同，具体还要看个人自身的条件和饮食计划 。
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一般而言，超重/肥胖人群每日按照使用超模25取代一餐，平均每周可减少1斤左右 。
有很多薄荷的资深用户借助薄荷平台和超模25减肥成功了 。可以看薄荷上的成功故事 。
【超模25全营养代餐真的那麽有效吗？一个月可以瘦多少】但是代餐粉只是一个辅助养成更好饮食习惯的方式 。如果吃了代餐，自己不控制其他的饮食，吃过量的食物，那一样达不到减肥瘦身的效果！
吃了一千块钱的 。瘦了两斤 。过年反弹了六斤 。这又开始吃了 。看来不反弹不容易了 。艾玛，这次争取恢复之前的体重 。太难喝了 。
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