产后抑郁症会遗传吗 _经验常识

产后抑郁症是产后妈妈在哺乳期出现的抑郁症状，且发病率较高，严重危害了产后妈妈的身心健康，但产后抑郁症会遗传吗？
产后抑郁症会遗传吗
产后抑郁症有一定的遗传倾向，但是它只是增大了后代患抑郁症的概率，并不是百分百会遗传给后代，若是有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高，所以属于此类情况的产妇一定要注意自己产后情绪的调节，若发现有抑郁的症状要及时的治疗。
产后抑郁症对宝宝有影响吗
有影响。产后抑郁症会对婴幼儿智力发育、情绪思维及行为发展等方面产生消极影响，所以需要积极治疗，轻微产后抑郁可以通过心理干预改善和控制病情，但对于病情严重的患者往往需要结合药物进行治疗。
为什么会产后抑郁症
生理变化
女性怀孕期间，雌激素和孕激素会翻倍增长，接近以前的十倍，而分娩后，三天内会迅速降低到孕前，而孕激素大幅度的变化，容易让产妇出现不适应，导致抑郁。
心理因素
一些产妇自身的心理也比较容易引起产后抑郁症，如部分新手妈妈会不适应当妈妈的角色，对于宝宝哭泣、喂养、生病等问题不适应，容易造成产妇心理压力，让情绪抑郁。
家庭环境
家庭经济条件不好、住房坏境、婆媳关系、不良的婚姻关系、婴儿性别和健康状况等没有处理好，都有可能导致产妇出现抑郁症，此外，还有突然的变故给产妇带来严重的心理压力等。
既往经历
产后以前有过抑郁症史，流产史、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、等因素均可增加产后抑郁发生的可能性。
产后抑郁症有什么症状
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生。
3、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
4、有反复自杀的意念或企图。
5、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。
6、许多患者进食减少，即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点，体重减轻。
7、抑郁患者常伴有入睡困难、焦虑不安，或早醒、醒后很难再入睡。
产后抑郁症会持续多久
产后抑郁症的持续时间是因人而定的，没有固定的时间。因为每个人生活的环境，心态不一样，时间也不尽相同，不能一概而论，有些妈妈很快就能痊愈，但是有些妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至宝宝上学前。
产后抑郁症怎么办
饮食调节
产后抑郁症可以通过饮食调节来进行治疗，多吃一些富含维生素B的食物，能有效保持人的精神健康和身体健康。
适当自我宣泄
产后抑郁症可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式帮助自愈。
坚持运动
产后抑郁症对女性身体伤害非常大，会影响产后身体的恢复，同时也不利于宝宝的健康发育，而产后适当的运动能有效的改善产后妈妈的情绪，缓解低落的心情。

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