晴对什么 _经验常识_「广东龙网」

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明天是星期一，天气晴朗。下午的时候会有一些阵雨，这就是我们通常所说的“晴”了。因为这样的天气会比较适合旅行，也可以帮助人们缓解一天下来的疲劳。另外，晴朗还可以让我们晒晒太阳，让皮肤更加光滑有弹性。
1、利于身体健康
晴朗的天气，会让人们心情愉悦，对于身体健康有很大好处。如果人一天中能有个充足的时间做运动，那么身体也会很健康。并且晴天时可以进行阳光照射和紫外线照射，还可以预防各种疾病的发生，所以每天一天都进行适当的运动也是有好处的。
2、消除疲劳
因为这样的天气，所以人们更容易感觉到疲惫。而且人们每天在外面奔波劳累了一天，很容易就感觉到很累。所以如果这个时候，我们可以找一个天气比较好、阳光比较充足的日子去旅行一下。这样不仅可以让我们消除疲劳，还可以起到一定促进睡眠、提高免疫力的作用。
【晴对什么】3、能缓解紧张情绪
在夏天，是很容易出现情绪紧张的。因为天气炎热，会让人精神过于紧张，这样是非常不好的。在天气晴朗的时候，阳光充足空气也是比较清新轻松的，这样的天气能够让心境变得平和起来。这种时候就可以选择出去走走，晒晒太阳，很有助于身体健康、心态平和。也能缓解自己紧张情绪。
4、能帮助减肥
如果天气比较好，可以让人产生一种错觉，感觉自己身体很健康，不会发胖。这其实是很错误的想法。阳光可以让我们皮肤有弹性，而且也可以促进新陈代谢。如果我们能够通过晒太阳保持好心情的话，也就可以促进减肥瘦身了。不过在晒太阳之前，要做好防晒工作，因为阳光中有很多紫外线可以杀死皮肤里的细菌，所以最好不要暴露在紫外线下晒太阳，以免造成皮肤过敏或者晒伤等现象。如果已经受过太阳灼伤的话应该及时用清水冲洗一下，然后用毛巾轻轻擦拭一下伤口附近的肌肤或衣物，防止受到感染；另外还可以用肥皂和水清洗一下伤口。
5、利于情绪稳定，有愉快的心情和开朗的心态
心情好的时候，自然会更容易释放情绪。但如果遇到负面的情绪，比如忧愁、烦恼、愤怒等，心情就不会好太多。相反，阴天里天气晴朗时，人的情绪也是比较稳定的。这样的天气对人们来说，其实是一种不错的休闲活动。

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