枸杞子有治疗肝肾亏虚、现在有很多的人都会用枸杞子泡水喝 ， 那么枸杞子泡水适合什么人喝呢？
枸杞子泡水适合什么人喝
枸杞子滋补肝肾 ， 益精明目 ， 最适合体质虚弱、抵抗力差、常感冒的人 。而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
枸杞子泡水不适合哪些人喝
外感热邪时等都不能吃枸杞子 ， 否则会雪上加霜 。枸杞子温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也最好不要食用 。而即使是健康的成年人也不可以过量进食 。
枸杞子泡水需注意什么
1、一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;
如果想起到治疗的效果 ， 每天可以吃30克左右 。
挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙 ， 并可将唾液染成红黄色的 ， 这样的枸杞子质量最好 。
2、不要过量食用 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
3、脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子 ， 否则会雪上加霜 。枸杞子温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞子泡水喝对身体有什么好处功效
一、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
二、滋补肝肾
枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
三、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究 ， 实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
四、提高机体免疫力
【枸杞子泡水适合什么人喝 枸杞子泡水不适合哪些人喝】枸杞有提高机体免疫力的作用 ， 有补气强精、滋补肝肾 。

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