2.湿邪：这是这次我们要重点讲的，因为在平时很多人所谓的“虚不受补”实际上是因为误把“湿阻”当成“阳虚”造成的 。中医认为：“湿盛则阳微”，因为湿邪容易阻遏阳气，所以湿邪重的人很多时候会表现出疲倦，乏力，怕冷，食欲不好，大便不好等情况，平时很难跟阳虚证相鉴别 。
那应该如何鉴别是湿邪引起的怕冷还是阳虚引起的怕冷呢？
下面我教大家一个简单有效的办法，就是“活动” 。真正阳虚的患者是很讨厌活动的，因为他们阳气不够，活动会耗损阳气，所以活动后他们会更辛苦，而湿阻的病人不同，因为活动后湿邪会随流汗而减少，所以人反而会舒服 。
至于怎么去除湿邪，这个网上有很多相关的内容，就不在这里累述了 。有几个大原则可以告诉大家 。
祛湿的三大法宝：出汗，通大便，利小便
如果平时在空调环境比较多，出汗比较少的，可以想办法出出汗，人会舒服很多 。
如果大便不通的，可以调理一下，大便通利了，湿邪就有去路，这种办法对于经常喝酒，大便粘滞，排出不舒畅的效果最好 。
如果小便不利，或者小便黄的，可以使用利水祛湿的办法，这类的食疗是非常多的，比较车前草，淡竹叶，白茅根，还有很多凉茶中都有类似利水祛湿的方法 。但对于怕冷的患者来说，寒湿的可能性多一点，湿热的可能性少一点，所以不可常用，适可而止 。
3.水饮：水饮是一种现在经常被医生所忽视的邪气，其实在很早以前的中医名著《伤寒杂病论》中就有专门论述到水饮的，而且水饮造成的怕冷是最容易被误诊的 。
在调理方面，水饮为患很难自行调理，还是以寻求医生帮助为好，下面重点是帮大家认识水阴造成怕冷的特点 。
（1）局限性怕冷，一般怕冷都是以全身为主，但以一个局部怕冷的就需要考虑水饮的问题 。
（2）活动性怕冷，怕冷的症状或者部位会随着体位的改变而改变，这种怕冷要注意水饮的存在 。
除了上面所讲的内容外，凡是阴性的邪气造成人体的疾病都会出现怕冷的情况，比如，痰，瘀，滞等，但那些都太专业了，需要由医生进行判断 。
综上所述，怕冷仅仅是一个症状，造成怕冷的原因纷繁复杂，绝不是一个阳虚能概况的 。
【怕冷是什么原因怎么调理女性吃什么药 怕冷是什么原因怎么调理】如果有怕冷的症状，可以先按照刚才讲的思路，进行分析和调理，希望能够给你们带来帮助；如果自我调理效果不明显，还是建议先找专业的医生确定怕冷的类型，这样的话自己调理起来针对性才强 。

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