在合理饮食的基础上，还要适度的去运动，不能形成久坐的习惯，不利于肠胃蠕动，也会让人体代谢变差，血液循环也就会不通畅，对降低低密度脂蛋白是没有好处的 。平日里，可以通过走路、骑自行车来增加自己的运动量，上班的路上可以使用这两种交通方式，别为了偷懒，选择便捷的交通方式 。
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最后，按时复查
想要指标合格，就要对低密度脂蛋白的水平有所了解，知己知彼才能针对性调整治疗方案，就更有利于控制低密度脂蛋白的水平，出现异常也能早发现早治疗 。
低密度脂蛋白升高，带给血管的伤害比较大，引发的问题相对也比较严重，为了减少出现更严重的问题，要及时调节水平，才能让血管保持通畅和健康的状态 。以上方式或许能够帮到你，可以尝试做起来 。
参考资料：
1. 《中国专家最新血脂管理建议：低密度脂蛋白这水平才能预防冠心病》·科普中国·2020.5.31
2. 《血脂中低密度脂蛋白，是最坏的血脂，升高后如何才能降低？》·科普中国·2019.12.24
3. 《9 个小方法，助你降低胆固醇》·丁香医生·2015.12.17
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