大家好，我是萌萌的毛毛 。猕猴桃是常见的水果，酸甜可口，营养丰富 。猕猴桃除了酸甜可口，营养价值也是很高的，有清热解渴，止咳化痰，利尿消肿等功效 。猕猴桃有“百果之王”的美称，市场上最受欢迎的是“红心猕猴桃” 。猕猴桃表皮粗糙，表皮中有一个小窝，里面长满了白色粉刺，果肉软烂，但酸甜可口 。猕猴桃营养丰富，含有大量氨基酸和维生素C等营养成分 。

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【怎么快速催熟猕猴桃】1.猕猴桃富含维生素C,可促进人体新陈代谢，有抗氧化作用 。
猕猴桃中含有丰富的钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，有调节人体生理功能的作用 。猕猴桃含有多种维生素和氨基酸，能满足人体对各种营养的需求 。猕猴桃中含有大量蛋白质，能增强免疫力 。维生素C和矿物质能预防多种疾病 。猕猴桃中含有一种物质叫“奇维”，能有效地预防癌症，还可以预防其他疾病 。
2.猕猴桃中的微量元素锌、硒等元素，可促进人体对药物的吸收利用；
2.猕猴桃富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾、钙、磷、镁、钠、铁、锌、硒等矿物质 。猕猴桃还含有丰富的维生素 A和维生素C 。另外还含有维生素 E、β-胡萝卜素、叶酸、果胶、钙、铁、钾、镁、硒、磷、镁等成分 。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和大量β-胡萝卜素 。
3.猕猴桃中的β-胡萝卜素含量很高，维生素B1、B2、 C等含量也较高；
其中维生素C含量比苹果、梨高 。猕猴桃中还含有大量的膳食纤维、钾、磷、铁、铜、钙、镁等微量元素 。同时，猕猴桃中还含有较多的维生素C和维生素 B族，具有清热解渴、止咳化痰、利尿消肿等功效 。猕猴桃之所以能这么受欢迎，除了口感好外，其富含膳食纤维、矿物质、维生素、维生素C等营养物质也是不可或缺 。它不仅能补充人体所需营养物质，而且还能促进肠胃蠕动和加速食物消化、吸收 。而且猕猴桃还具有抗氧化、预防癌症和缓解便秘、缓解感冒、调节血压等作用 。猕猴桃含有丰富的矿物质和微量元素，还有抗菌作用 。

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