防辐射最好的办法是什么 _经验常识

怀孕期间防辐射，从理论上说确实是有很多办法的，最主要的一种就是在孕前购买相关的防辐射材料或者其他产品。那么，孕妇们在孕期需要注意哪些事项呢？为了保证孕妇和胎儿免受辐射伤害，孕妇需要做好充足的准备工作。不过，除了这些之外，孕前还要做好防护工作。下面简单介绍一下这些方面的知识有哪些。

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一、尽量远离电磁辐射
电磁辐射是生活中很常见的一种污染现象，它是指由电磁能量的变化引起的辐射现象。电磁辐射对人体的危害主要表现在对人体中枢神经系统、免疫系统和内分泌系统等多个方面产生影响。当人体处于电磁辐射环境下时，就会产生应激反应，对神经系统产生影响；当电磁辐射过强时也会产生一些影响；电磁辐射还会对人体消化系统造成伤害；电磁辐射还会对人体免疫系统产生影响，严重危害人体健康。所以孕期防辐射要从源头上入手，远离电磁辐射。如果孕前有电磁辐射史应该尽早远离电磁辐射区，比如家用电器旁或者是地铁、高铁上等，因为电磁辐射存在潜在伤害风险；另外在平时生活中，也要尽量减少使用家用电器或是其他电子产品的频率、时长、功率等。
二、不要去人多的地方
【防辐射最好的办法是什么】孕妇们怀孕后最好不要去人多的地方。因为人多的地方，如果空气不流通，会使得空气中的有害物质含量增加。而且如果人多的话，还会导致人畜共患疾病。特别是在冬天的时候，天气比较寒冷。如果没有做好保暖工作的话，很容易出现感冒的现象。另外，当人多的时候，也容易出现吸入粉尘的情况。
三、孕早期少接触辐射源
一般来说，怀孕早期的孕妇应该少接触辐射源，因为大部分辐射源都是有一定的危害。如果一个孕妇怀孕后仍每天用电脑或手机，那么她的身体素质可能会下降，容易患上胎儿畸形。所以说，这个时候如果你要在孕早期使用电脑或手机等电子产品，那么应该选择质量比较好的产品。如果长时间接触这种辐射源的话，对孕妇和胎儿其实是不利的。而且这样容易使孕妇和孩子受到伤害。因此建议孕早期最好不要用电脑、手机等电子产品。
四、孕中期避免熬夜
孕妇在孕中期时，身体各方面的器官正在慢慢的发育完善。此时很容易因为各种原因而影响到孕妇、胎儿的正常发育。孕妇由于自身的压力较大，所以要学会释放压力。有些孕妈则认为自己怀孕之后就应该减少熬夜的次数了。其实这是一个错误的想法。孕妇熬夜不仅会影响到胎儿的发育，还会使孕妇的身体出现一些不适症状。因此，孕妇在孕中期需要注意避免熬夜。

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