葡萄籽有什么功效呢 _经验常识

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葡萄籽是葡萄的果实，原产于美洲。目前，全世界已知的具有药用价值的葡萄酒约有40多种。葡萄籽是人们常用药用食物之一，有祛风止痒、止咳化痰、消炎解毒、活血通络、改善睡眠、预防衰老等作用。葡萄籽含有大量多种氨基酸，其营养成分能调节人体内分泌平衡，防止身体衰老。而且，它还能治疗胃病、牙周病等多种疾病。
1.抗衰老
葡萄籽中含有丰富的微量元素，其中以硒元素最为丰富。它具有清除自由基、抑制人体衰老的作用。此外，它还具有调节内分泌平衡，防止皮肤衰老等功效。特别是硒元素对保护人体皮肤细胞、延缓衰老等方面具有重要作用。据研究发现，硒元素与人体中多种疾病有关，如糖尿病、心脏病、癌症等。
2.预防骨质疏松
钙是构成骨骼的重要元素。而人体的骨骼是由钙和维生素D组成的。缺少维生素D,会造成人体缺钙，从而引起骨质疏松。而缺乏维生素D很容易导致骨质疏松，所以需要及时补充。而葡萄籽中含有大量的维生素D,这对预防骨头钙流失很重要。
3.强健体魄
【葡萄籽有什么功效呢】葡萄籽中含有大量的维生素 E,这种物质可以防止自由基对人体的破坏，还能防止衰老。葡萄籽中含有的葡萄糖、氨基酸、蛋白质等营养物质以及维生素 A、 B、 C、 D、 E、 K等微量元素能够有效改善人体各方面的机能，从而使人体强健强壮。葡萄籽中还含有大量的微量元素锌和硒等。这两种元素不仅对人体的新陈代谢有很大的作用，还能够对人体起到抗氧化作用。因此，葡萄籽在强健身体方面具有很大应用价值。
4.延缓衰老
葡萄籽中含有多种氨基酸，能有效改善皮肤，改善肤色，使皮肤光滑细致，弹性好，光泽度高，使皮肤变得细腻白嫩，有光泽；其富含的钙、磷、铁等微量元素能有效保护细胞。葡萄籽中含有大量纤维素、果胶等物质可有效吸附毛孔内脂肪污垢、食物残渣、代谢废物等多种有害物质；果胶还能有效吸附有害菌、病毒、重金属等有害物质，提高人体免疫力。同时葡萄籽中含有的类黄酮能清除自由基、保护细胞不受氧化损伤，抑制炎症反应。同时对人体肝脏有着一定保护作用。所以经常食用葡萄籽有助于延缓衰老和预防疾病。不过需要注意的是，由于葡萄籽性寒凉而平肝健脾之功效较强，脾胃虚弱者不宜多食。

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