【职场孕妈妈怎么吃“防辐射”】如果女性在孕期受到辐射 ， 可能会影响身体的免疫功能 ， 可能导致流产或胎儿畸形 。辐射还可能导致孕妇患上多种癌症 ， 甚至影响胎儿 。对于女性来说 ， 日常生活中最应该注意什么？孕妇的饮食要不要注意？生活中如何预防辐射伤害对我们的健康产生影响呢？

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1.远离家庭装潢辐射
怀孕后 ， 孕妇的免疫系统功能减弱 ， 皮肤表面、消化系统等部位的细菌和病毒开始生长繁殖 ， 而装修过程中 ， 各种化学物质的残留也对健康有一定的危害 。而室内空气中甲醛等有害气体含量很高 ， 使家庭装修材料产生的甲醛气体释放到空气中易造成甲醛中毒；而苯本身是一种强致癌物 ， 对胎儿的发育也有不利影响 。因此孕妈妈在选购装修材料时要选择甲醛含量低的 ， 并尽量选择无甲醛的材料、环保材料 ， 装修时可使用除甲醛专用涂料等产品 。对于孕妇来说最好远离家中的辐射污染 ， 但这并不意味着家中装修也不要去做 ， 毕竟辐射会对孕妇造成影响 。
2.办公时远离电器辐射
工作时 ， 尽量避免电脑和其他电器产生的辐射 。因为电脑等电子设备产生的电磁场（俗称“电离辐射”）可导致人体产生过敏反应 ， 甚至导致某些严重疾病 。另外 ， 在办公室里的电脑桌上摆放一些小矮人玩偶 ， 也是一种很好的防辐射措施 。办公室的辐射环境也是电脑辐射最大的地方之一 。所以建议上班期间在办公室里不要开太大的窗户 ， 尽量减少使用家用电器 。
3.少吃油炸食品、煎炸熏烤食物
这些食物容易引起维生素 A中毒 ， 使孕妇发生慢性肝功能衰竭 ， 引起贫血等 。建议孕期尽量避免吃油炸食品的食物 。另外 ， 煎炸熏烤食物也会增加辐射风险 。这类食物热量高 ， 容易让人发胖 。建议孕期女性尽量减少饮食上的负担 。
4.多喝水 ， 多吃蔬菜水果防止污染
辐射污染不仅会造成胎儿畸形 ， 还会增加孕妇患上癌症、心脏病的风险 。因此 ， 孕妇应多喝水、多吃蔬菜和水果 ， 这样可以有效地避免有毒物质对胎儿的伤害 。此外 ， 要特别注意不喝生水 。如果经常饮用自来水 ， 最好也可放些食盐和一些漂白剂和防腐剂之类的东西来净化水质 。同时还应多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜和谷物 ， 以预防化学污染对人体造成损失 。

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