肾脏是非常敏感的器官 ， 一旦受到损伤 ， 带来的影响极大 ， 对于女人来说 ， 出现了肾虚 ， 具体表现有哪些?
脱发
女人爱美 ， 想着拥有柔顺亮丽的黑发 ， 但是当出现脱发时 ， 那就糟糕了 ， 说明肾脏不健康 。肾功能减退 ， 导致脱发的出现 。
更年期提前到来
更年期是女人不忍面对的情况 ， 但当出现经期紊乱、盗汗等 ， 这些本应该更年期的表现 ， 出现在30岁你的身上时 ， 就要考虑是不是肾虚了 。
容易失眠
睡眠质量的好坏 ， 对健康的影响太大了 ， 很多人却会忽视 ， 经常感觉到失眠、做梦 ， 那就糟糕了 ， 可能是受到肾阴虚的影响 ， 让你睡眠太差 。
容易烦躁
相比男性 ， 女人的情绪更容易出现波动 ， 上面我们说到肾阴虚患者会让人虚火内生 ， 让人烦躁 ， 所以要注意情绪的变化 。
长斑
女人渴望脸上洁白无瑕 ， 但是斑点的出现 ， 让你忧心不已 。特别是黄褐斑 ， 更是糟糕的事情 。而这样的表现 ， 往往是肾气不足 ， 无法浸润皮肤 ， 让人调节出现紊乱 。
女人肾虚不会凭空出现 ， 肯定是有原因的 ， 这些原因 ， 一定不能忽视 。
糟糕的情绪
忧愁善感的林妹妹确实让人怜惜 ， 但是 ， 无形间的多愁善感却会抑制了身体的分泌 ， 对于脏腑器官来说 ， 会影响到其正常运动 ， 肾气变得薄弱 。
免疫力下降
相比男性 ， 女人的免疫力要更低一点 ， 当前免疫类疾病频发 ， 免疫系统被不断的破坏 ， 肾脏功能会变得更加薄弱 。
生殖器官病变
女性的生殖部位 ， 复杂又容易引起病变 ， 例如膀胱炎、尿道炎没有得到重视 ， 可能会导致肾炎的发生 ， 影响到肾脏健康 ， 肾虚就慢慢的出现了 。
女人出现肾虚也不要太过于悲观 ， 可以从多方面进行协调、调养 。
饮食调节
这个时候 ， 小编建议大家食用山药、百合、黑芝麻、黑豆、海参等食物 ， 能起到养肾作用 。而对于伤肾的腊肉、咸肉、咸鱼还是不要吃了 。
情绪养肾
【女人肾虚是什么原因 女人肾虚的表现有哪些】调整好自己的情绪 ， 心态要调整好 ， 不能悲伤、郁郁寡欢是不太好的 。如果遇到了困难 ， 可以向人倾述 ， 从情绪上开始转化 ， 也能起到滋养身体、促进肾脏健康的作用 。小编觉得找一下心理医生会让你更好 ， 好的情绪对身体的重要性 ， 超乎你的想象 。

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