夏季的节气特点有哪些?
夏至 ， 在一年之中日照时间最长 ， 此时阳气最盛 ， 阴气初生 ， 在中医养生论是非常关键的时期 。夏至一到 ， 标志着盛夏来临 ， 这时候的气候特点明显变得炎热 ， 许多人觉得立夏已经很热了 ， 但立夏到夏至只是一个过渡时期 ， 到夏至之后 ， 天气会开始变得十分炎热 。而且夏季雨水多 ， 是湿热最重的季节 。
【夏至节气如何养生】专家指出 ， 气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火 ， 这是疾病的特点 。上火容易导致壮火伤气 ， 耗伤人体的津液;而出汗过多则直接耗伤人体津液 ， 这些都可以直接导致人产生疲劳疲倦 ， 甚至发生感冒 。所以夏至之后人在养生上要特别注意预防上火、防止出汗过多 。必要时采取适当的降温解热的办法 ， 如现代人大多会开空调 ， 开风扇 ， 保持室内环境通风透气等 。
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