清肠胃吃什么食物好( 二 )


2.辛辣食物
一些辛辣的食物能提高食欲 , 但如果经常食用的话 , 也会扰乱食道 。很多人在吃完辛辣食物之后 , 经常会出现烧心的现象 , 虽然说你用乳酸缓解了辣味 , 但人体仍然摄取了辣性 。
3.雪糕
肠胃不好的人在夏季必须要远离雪糕等冷饮 , 特别是一些对乳糖过敏的人 , 极有可能会出现臃肿、痉挛等现象 。因此在夏季最好是吃一些不含乳糖的雪糕 , 或者直接不吃 , 以免雪糕中的脂肪难以消化从而引起腹痛等情况 。肠胃不好的人在夏季还应该注意不妨吃过夜食物 , 以免食物中的细菌侵害肠胃健康 , 在吃过夜食物的时候一定要注意进行充分加热 。


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