立春是几月几日 _经验常识

立春是一年之中的第一个节气，也是汉族民间重要的传统节日之一，在立春这一天，许多地区都有迎春习俗，眼看2016马上来临，那这一年里立春是几月几日呢？
立春是几月几日
2016年的立春日期是2月4日，农历则是在腊月二十六。
作为春季的第一个节气，立春在每年公历的2月4日前后，每年2月4日或5日太阳达到黄经的315度时即为立春，从立春开始，就意味着冬天的结束，万物也开始苏醒，天气也会逐渐回暖。
立春是不是春天的开始
虽说立春是二十四节气中的第一个节气，从时间上来算也是春天的月份，但是将立春作为春天的开始不符合天气情况，因为此时一般还在春节前后，天气还是很冷的。
在气象学上，是将平均温度10-20℃才作为春天的开始，这也是比较合理的标准。
立春习俗
立春是个重要日子，民谚有“一年之计在于春”的说法，有报春，打春，抢春，抬春色，咬春等多种庆祝方式，这些习俗都寓意着人们祈求五谷丰登，吉祥如意的美好愿望。
立春起居注意事项
立春是冬春之交的季节，但是春寒料峭，气温变化大，人体对寒邪的抵抗能力也有所减弱，因此在这个时候不宜去掉棉服，要注意保暖，避免风邪侵袭身体，减少外出的时间，避风寒。
立春饮食注意事项
立春之时，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛发散之物，不宜吃酸收之味。
宜吃食物：韭菜，大枣，花生，葱，香菜，春笋，胡萝卜等辛甘发散作用的食物；牛奶，蛋类，鱼类。虾，鸡肉，鸭肉，牛肉等补充热量，增强身体抗病能力的食物。枸杞子，郁金，元胡等有养肝理气作用的食物。
【立春是几月几日】忌吃食物：烤鸭，羊肉，火锅，烤肉等油腻，性热，煎烤油炸类食物，易损耗阳气，导致上火，西红柿，柑橘，橙子，柚子，山楂，橄榄，柠檬等酸味食物，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

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