呼吸怎么学？大家都知道水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然 。如果在水中憋气、吐气时间越长，对学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出 。而游泳中的呼吸练的时间要长，游的次数要多，因为游泳是一种技术性运动，一个小小的动作就可能起大的作用 。记住吸气以口，呼气可用口或鼻为之 。
 
我们游的蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，不同的泳姿对呼吸时身体的姿态都有要求，要想达到理想的呼吸，学习和掌握好正确的呼吸动作是非常重要的，否则就会因动作姿态不正确而喝水打乱了游泳的节奏 。比如我们在快游中有一个关键的原因就是上气不接下气，那是为什么？其实就是肺里始终保留着大量的废气，使新鲜空气无法有效的吸入，导致在运动过程中体内血氧饱和度不足而感觉到疲劳 。
 

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