三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用，备受养生人群的喜欢，那么三七粉怎么吃最好？下面给大家推荐一些三七的养生经典组方，让您把健康吃出来！
三高养生组方
【三七粉怎么服用效果好 经典组方吃法，让您把健康吃出来】经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉
适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等 。
使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服 。
食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用 。
美容养颜组方
经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉 。
适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群 。
使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20min-30min左右，洗净即可 。
使用禁忌：皮肤过敏者禁用 。
保肝护肝组方
经典组方：三七粉、西洋参、菊花 。
主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生 。
适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝） 。
使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次） 。
食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用 。
调经养生组方
经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只 。
适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等 。
使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付 。
食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用 。

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