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【喝苏打水能缓解孕吐吗 碳酸饮料可以缓解孕吐吗】少量多餐：约2~3小时进食一次 ， 每次只吃少量食物 ， 以富含碳水化合物(例如苏打饼干)及蛋白质的食物为佳 ， 并且避免吃太油腻的食物 。进食中不要喝汤或饮料 ， 应在饭后一小时后才喝 ， 这样比较不会有恶心感 。

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