脚后跟开裂怎么回事？怎么办 _经验常识

脚后跟开裂，大家应该不陌生，但又有多少人知道它是什么原因造成的呢？引起脚后跟开裂的原因很多，常见的有三种：一是体内干燥引起的；二是饮食因素引起，如摄入过多水分、维生素不足、缺少蛋白质；三是接触到刺激性物质如农药、化妆品、热水烫洗或过度抓挠等。因此对于引起脚后跟开裂的原因我们要有针对性的去预防与解决。那引起脚后跟开裂是什么原因呢？应该怎么去预防和解决呢？接下来我们一起去看看吧：脚后跟开裂一般出现在什么季节？

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1、春夏季节，这个季节空气干燥，脚后跟易出现干燥脱皮现象，同时脚部与皮肤皮肤紧绷，容易引起脱皮；
而秋冬季节气候干燥，皮肤表皮缺乏水分，角质层较薄，脚部干燥的情况下，容易造成皮肤表面水分的流失，造成脚后跟表皮的干燥脱皮，从而导致脱皮现象更为严重，因此脚后跟开裂一般会在秋冬季节比较常见。那我们该怎么去预防脚后跟开裂呢？①、这个季节要注意多喝水多吃水果蔬菜：在秋冬季节要注意补充水分，尤其是在饮食上不要吃辛辣油腻性食物或者生冷食物，多吃新鲜食物。②、可以涂抹一些滋润品如蜂胶、维生素 E等：蜂胶中含有丰富的维生素 E E 。维生素 E能很好的锁住水分促进表皮细胞再生。而维生素 E对润泽肌肤有很好的效果，长期坚持使用不仅能增强皮肤弹性还能滋润润泽肌肤。
2、秋冬季节，皮肤比较干燥，这个季节空气干燥，皮肤也容易出现脱皮现象；
3、紫外线比较强，经常穿一些紧身衣，会让皮肤水分流失较快；4、皮肤缺水干燥也会导致皮肤干裂、皲裂，脚后跟开裂会更加严重，甚至会出现皲裂出血。下面我来教大家几个小妙招：方法一：首先我们要保持脚部的干爽，尽量减少外界环境对皮肤的刺激；其次我们在洗澡时要注意水温不要过高，保持皮肤的水油平衡；再者我们在饮食方面一定要注意多吃一些富含维生素 c多的食物，比如胡萝卜、西红柿等；最后还需要多喝水，多吃水果蔬菜等食物。
3、夏季气候炎热干燥，这个季节空气比较干燥，脚后跟和皮肤也容易出现脱皮现象。
【脚后跟开裂怎么回事？怎么办】脚后跟开裂一般发生在春、夏、秋三季，尤其是到了秋季天气变得干燥，加上天气过于炎热干燥，更容易引起脚后跟脱皮。所以要注意脚后跟的保养。对于脚后跟开裂如何预防呢？我们可以在日常生活中做好脚部的护理：坚持每天用温水泡脚，时间不要太长，大约十分钟左右即可；平时多吃水果和蔬菜，多吃含有丰富水分和维生素以及矿物质比较多的食物。多喝水保持皮肤的水分；平时也可以适当吃一些新鲜瓜果蔬菜等。另外一定要保持皮肤的湿润。避免足部受到干燥的刺激；注意洗脚后用柔软的毛巾进行充分的擦洗；注意卫生不要抓破皮；脚后跟皮肤比较敏感的朋友尽量避免使用含有酒精之类的刺激性物质；不要因为天气的炎热而过度的去涂抹防晒霜和防晒喷雾。

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