当出现便秘时，可以适当口服橄榄油 。一般建议在空腹时或者食物快煮熟时，倒入适量的橄榄油后，橄榄油内含有丰富的维生素等营养物质，并且可以有润滑肠道、促进排便的作用 。
部分病人可因为大便干结，出现肛门坠胀，大便排出困难时，也可以在肛周涂适量橄榄油起到润滑肠道的作用，协助大便排出 。
【橄榄油通便怎么用】同时，一般建议多饮水，避免进食辛辣、刺激性食物加重便秘，多进食绿叶蔬菜以及水果等 。可口服蜂蜜润肠，并且做腹部顺时针方向按摩，每次15～20分钟，每天3次以上，需长期坚持 。一般经过上述调理以后，病人的便秘症状可以缓解 。
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