橄榄中富含挥发油等物质 ， 可以有效地缓解咽喉疼痛症状 ， 对于喉咙疼痛、发炎等人士 ， 可以常吃些橄榄 。
橄榄能治咳嗽吗
橄榄治咳嗽的效果还是很好的 ， 这种方法做起来也很简单的 ， 首先去药店或者其他地方买点橄榄 ， 不需要太多的 ， 回家后洗干净 ， 然后把里面的颗粒 ， 抠出来 ， 在稍微洗一下 ， 然后用热水壶烧两碗水就够了 ， 把橄榄粒放在里面 ， 大约20分钟 ， 水开了以后 ， 就可以喝了 ， 如果嫌弃味道比较苦的话 ， 可以放点蜂蜜或者糖都可以 ， 但是不要放太多 ， 不要影响药物价值 。
橄榄如何吃治咳嗽
1、青橄榄煮水法：青橄榄5-8粒 ， 洗干净 ， 放1碗水在锅里煮 ， 水开后改用小火 ， 大约煮20-30分钟 ， 煮到剩半碗水左右 ， 放点冰糖 ， 凉以后便可饮用 。因为青橄榄煮水 ， 喝起来确实不太好喝 ， 苦涩苦涩的 ， 所以需要放点冰糖 ， 那样会比较顺口 。早晚各一次 ， 一般2-3天咳嗽就好了 。
2、青橄榄炖瘦肉法：青橄榄5-8粒 ， 洗干净 ， 放在小碗里 ， 再放半碗水 ， 切几片瘦肉一同放在碗里面 ， 锅里放一点水 ， 直接把碗放进去炖 ， 炖大约20-30分钟 ， 取出来即可 ， 记住不需要放盐巴 。早上炖一次 ， 晚上炖一次 ， 一般2-3天咳嗽就好了 。
咳嗽有什么要注意的吗
1、建议不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果 。
2、不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源 。
3、防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态 。
吃橄榄有什么要注意的
1、橄榄偏属寒性 ， 因此身体虚弱的朋友不宜食用 。
2、橄榄中带有大量果酸 ， 若是食用过多将引起腹泻情况 。
3、橄榄不宜过热水浸泡 ， 否则容易丢失其中营养物质 。
【橄榄能治咳嗽吗 橄榄如何吃治咳嗽】4、色泽差异较大不均匀的橄榄往往已经不新鲜 。

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