大蒜在生活中一般作为调料使用 ， 但是醋泡大蒜是可以直接吃的 ， 其实经常吃大蒜对于身体是有好处的 ， 并且还可以帮助减肥 ， 下面就一起来具体了解一下吧 。
醋泡大蒜吃了能减肥吗
醋泡大蒜是可以帮助减肥的 。
不管是大蒜还是醋本身都具有一定的减肥功效 ， 但是仅仅只靠这种减肥方式的减肥效果是非常有限的 ， 日常生活中还需要配合运动以及节食等方法 。
醋泡大蒜怎样吃减肥
醋泡大蒜减肥每天吃2颗就够了 。
醋泡大蒜虽然没有辛辣刺激感 ， 但是大蒜素和其他成分依然存在 ， 食用后对身体损伤依旧 ， 减肥期间每天吃2颗就够了 ， 既能达到减肥瘦身目的 ， 又能不伤身体 。
醋泡大蒜减肥的做法
原料：鲜大蒜头5000克 ， 白糖1000克 ， 盐500克 ， 醋2250克 。
做法：
1、将蒜头除去根须 ， 剥去外面蒜衣 ， 留蒜衣2～3层 。
2、取清洁盛具 ， 放入蒜头 ， 加盐拌和 ， 腌1～2天 。
【醋泡大蒜吃了能减肥吗 醋泡大蒜怎样吃减肥】3、将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉 ， 倒入盛蒜头的盛具中 ， 糖醋汁要浸没蒜头 ， 再将盖子盖上(或用纸封好) ， 每天轻轻搅动1至2次 ， 连续2至5天 ， 40天后即可食用 。特点: 色泽乳白 ， 酸甜不辣 。

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