在日常生活中，放屁是一个很正常的现象，而且这并不是一件值得羞耻的事情 。但是如果经常放臭屁，或者屁不臭怎么响就比较让人苦恼了 。如果经常放臭屁或者屁不响这就是不正常的现象了 。为什么放屁会有异味？这主要是由于在我们呼吸的过程中废气进入肺部以后，首先会在肺内发酵产生氨气味从而散发到空气中 。而在我们排出体外之前会先进行排气工作避免这种情况发生，同时在排出体外之前也就是屁没有声音这也说明了放屁不响并不代表不会放臭屁只要我们在每次进食之后都进行排气工作就能消除这种情况了 。
【老放臭屁怎么办】

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一、日常饮食中注意
当吃了一些容易产生气体的食物后，就会很容易放臭屁 。因为这些食物包括一些含有气体的食物，比如：豆类、土豆、红薯、洋葱、大蒜、韭菜、葱、姜、胡椒等一些刺激性食物，而且一些高纤维食物也容易使人产生放屁 。除此之外还有一些淀粉类的食物也容易让人放臭屁 。所以当我们进食了这些食物以后，一定要及时进行排气哦！当吃了这些食物以后要进行适当的运动才能够将这些食物当中的气体进行排泄 。对于肠胃功能不好的人来说可以适量进行运动，这样能够帮助肠道更好地吸收食物当中的营养物质，从而促进身体排出更多的废物 。同时还有一些人可能对这类食物会产生抵触心理，因为对于这种食物他们不想吃或者不敢吃了等等原因导致他们身体出现问题 。
二、保持良好的心态
人在紧张情绪或者焦虑状态下都容易导致消化不良 。而导致消化不良的因素还有很多，如进食过快、过饱、情绪激动等 。另外，在吃饭过程中如果不注意饮食习惯可能也会导致肠道产生气体而出现便秘的现象 。这些情况都会使肠胃消化功能紊乱，引起肠胃胀气等情况发生 。因此当遇到这种情况时我们应该尽量保持乐观心情健康合理安排饮食，平时也可以通过听音乐或者阅读书籍以提高个人修养 。另外经常出现便秘现象可以多吃些蔬菜水果来促进肠道蠕动 。平时在生活中要注意个人卫生习惯，不要吸烟、喝酒等 。以上就是导致经常放臭屁的原因 。
三、生活习惯的调整
少吃辛辣刺激、油腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，少喝碳酸饮料 。多喝水能增加肠胃的蠕动，促进消化 。少吃容易产生气体的食物，如芹菜、土豆、红薯等 。例如豆类、萝卜、洋葱等 。多吃富含膳食纤维的食物 。

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