养成良好的睡眠习惯
【骨龄提前一年正常吗】良好的睡眠是保证宝宝体内生长激素正常分泌的基础 ， 良好的睡眠习惯是指充足的睡眠时间和良好的睡眠质量 。有研究数据表明 ， 宝宝每天至少要保持8—9个小时的睡眠时间才能满足身体需求 。而且人体的生长激素分泌高峰期是在晚上10—凌晨2点左右 ， 所以骨龄提前的宝宝一定养成良好的睡眠习惯 ， 尽量在晚上十点以前睡觉 ， 这样才有利于身体的正常发展 。
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