今天教黑眼圈比较重的妹子如何去黑眼圈 ， 除了各种眼部保养品 ， 你还需要改善饮食 ， 还有适当的护理 ， 下面就来去除黑眼圈的小窍门 。
眼睛黑眼圈很重怎么办
苹果切片敷眼睛
首先将苹果切片 ， 将切好的苹果片请放在眼睛的黑眼圈处 ， 等待15分钟 ， 接着用沾满水的卸妆棉轻轻擦拭黑眼圈处 ， 坚持下去 ， 你就会看到明显效果 。
冷热交替敷眼10分钟
每天造成睡醒后 ， 用热毛巾敷眼 ， 敷完之后再用冷毛巾敷眼 ， 冷热交替敷眼维持在10分钟 ， 很多黑眼圈都是因为睡眠不足 ， 而导致眼部周围血液循环不通畅所致 ， 所以冷热交替能够缓解眼部的疲劳感 ， 持之以恒效果会加明显 。
茶叶敷眼睛
茶叶消除黑眼圈是最有效的方法 ， 茶叶主要对眼部消肿起作用 ， 要想完全去掉 ， 还需要用茶叶来敷眼睛黑眼圈处 。
使用方法：将茶叶放置杯中的开水中 ， 冷却之后 ， 可以将茶叶做成一个茶叶包 ， 在敷向黑眼圈处5分钟 ， 这里需要提醒一下各位 ， 茶叶最好选用绿茶 ， 红茶不可用 。
吃什么可以去黑眼圈
鸡蛋
蛋白质能很好的促进细胞的再生 ， 鸡蛋中含有大量的蛋白质 ， 所以它对于改善黑眼圈有很好的帮助 ， 也能缓解黑眼圈的形成 。
海带
海带中含有大量的铁元素 ， 铁可以促进血液中的血红蛋白的再生 。常吃海带可以起到治疗黑眼圈的作用 ， 给眼部周围的肌肤补充营养 。
西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C ， 常吃西红柿不仅不易出现黑眼圈 ， 而且不易被晒伤 。
黑芝麻
维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用 ， 所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效 ， 黑芝麻中含有大量的维生素E ， 所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈 。
胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素A ， 而维生素A能够很好的改善上皮组织的机能 ， 所以吃胡萝卜能达到改善黑眼圈的目的 ， 而且胡萝卜对于我们的视力也有帮助哦 。
红枣水
每天喝一杯红枣水 ， 可以帮助加速血气的运行 ， 减少瘀血积聚 ， 对于气血不顺导致的的黑眼圈有很好的帮助 。
绿茶
绿茶能够帮助改善因长时间对着电脑导致的黑眼圈 ， 补充特异性植物营养素 ， 抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏 ， 此外用绿茶水外敷也很有帮助的 。
猪肝+枸杞子
将猪肝和枸杞一起煲汤喝能清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈 。
黑木耳+猪肝汤
【黑眼圈很重怎么办 吃什么可以去黑眼圈】木耳滚猪肝汤有补益血气 ， 活血祛瘀的作用。中医认为如果过度疲劳 ， 晚上睡眠不酣 ， 很容易出现肝失疏泄 ， 导致脾运不力 ， 气滞血瘀的症状 ， 所以眼睛周围会出现黑晕 ， 讲黑木耳和猪肝熬成汤喝 ， 有助干预防以上的症状出现 。

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