【经常喝铁观音的好处 喝铁观音对身体有什么好处】喝茶在生活中是一件平常不过的事情了 ， 但是喝对茶才是最重要的 ， 茶也很多种 ， 上了年龄的人都喜欢喝铁观音 ， 可以抗衰老的 。今天小编就给大家详细的介绍一下喝铁观音还有那些好处 ， 感兴趣的朋友可以来看看哦 。
美容减肥抗衰老
铁观音具较强抗氧化活性 ， 从而使人体免受衰老疾病侵害 。铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比 ， 高于其他茶叶 ， 其中以含氟量高名列各茶类之首 ， 对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著 。
交友养性心情好
铁观音在待客、交友和个人修身养性方面 ， 功效独特 。铁观音需要冲泡 ， 待客时要烧水洗杯 ， 准备过程宾主嘘寒问暖;客人边品茶边与主人叙旧 ， 过程十分融洽亲和 ， 故而程序化冲泡品饮 ， 使人心静利于养性怡情 。
防癌增智人聪明
正炒铁观音铁观音含硒量很高 ， 在六大茶类中居前列 。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病 ， 抑制癌细胞发生和发展 。同时铁观音对增智还有功效 。人体大脑体液的酸碱性与智商有关 。茶叶是碱性饮料 ， 铁观音碱性显著 ， 因此常饮能调节人体酸碱平衡 ， 提高人的智商 。铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高 。
提神益思
铁观音可提神益思 ， 其功能主要在于茶叶中的咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 ， 能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应 。同时 ， 由于铁观音中含有多酚类等化合物 ， 抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
抑制心血管疾病
铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管内壁脂肪沉积 ， 血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。

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